segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT)

Quando fala-se sobre doenças relacionadas ao trabalho surge logo na mente o termo LER (Lesão por esforço repetitivo) mas você já ouviu falar sobre DORT?

São movimentos repetidos de qualquer parte do corpo que podem provocar lesões em tendões, músculos e articulações, principalmente dos membros superiores, ombros e pescoço devido ao uso repetitivo ou a manutenção de posturas inadequadas resultando em dor fadiga e declínio do desempenho profissional. Sintomas mais comuns, e que requerem a procura por um médico devido a Dort - (Distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho) são:

  • cansaço excessivo 
  • desconforto após a jornada de trabalho 
  • inchaço 
  • formigamento dos pés e das mãos 
  • sensação de choque nas mãos 
  • dor nas mãos 
  • perda dos movimentos da mão

Esses sintomas, normalmente estão relacionados a condições de trabalho inadequadas, seja por parte da empresa ou por parte do próprio indivíduo que deixa de estar atento à postura correta para desenvolvimento de sua função. Veja então algumas medidas para ajudar a prevenir esse distúrbio:
  • Conforto é essencial para a prevenção. 
  • As operações de trabalho devem estar ao alcance das mãos. 
  • As máquinas devem se posicionar de forma que a pessoa não tenha que se curvar ou torcer o tronco para pegar ou utilizar ferramentas com frequência. 
  • A mesa deve estar posicionada de acordo com a altura de cada pessoa e ter espaço para a movimentação das pernas. 
  • As cadeiras devem ter altura para que haja apoio dos pés, formato anatômico para o quadril e encosto ajustável. 
  • Pausas durante a realização das tarefas permite um alívio para os músculos mais ativos. 
  • Durante estas pausas, se levante e caminhe um pouco. Se possível, faça exercícios de alongamento.
Medidas simples podem ser adotadas para prevenir. Fique de olho e viva melhor!!!

Fonte: Portal da educação

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